LOS PROBLEMAS DE AUDICIÓN EN LOS NIÑOS

En los primeros años de vida, la audición es un aspecto fundamental para el desarrollo del habla y el lenguaje. Por esta razón, es fundamental controlar y detectar posibles problemas cuanto antes y evitarlos que podría interferir en el desarrollo social, emocional y cognitivo de los niños.

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¿QUÉ ES UN PROBLEMA DE AUDICIÓN?

Es una alteración en la percepción auditiva, puede ser desde leve, media, severa o profunda. Se caracteriza por dificultades para escuchar.

Su origen  puede ser congénita o adquirida, en algunos casos hereditaria,  afecta aproximadamente entre uno y tres de cada 1000 bebés. Una cantidad de factores puede llevar a la pérdida de audición.

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 Los problemas de audición afectan el lenguaje, ya que los niños al no escuchar los sonidos de la voz  no se retroalimentan con ella, por tanto no desarrollan adecuadamente su lenguaje.

CAUSAS DE LA PÉRDIDA AUDITIVA

Puede ocurrir la pérdida de audición si un niño:

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  • Nació de manera prematura.
  • Permaneció en la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU).
  • Tuvo complicaciones en el parto.
  • Si la madre tuvo Rubeola durante el embarazo.

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  • Recibió medicamentos que pueden causar la pérdida de audición (ototóxicos)
  • Tuvo una alta concentración de bilirrubina y necesitó una transfusión.
  • Tiene antecedentes familiares de pérdida de audición infantil.

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  • Estuvo expuesto a sonidos o ruidos muy fuertes, incluso por un tiempo corto,  o  a una exposición breve a sonidos de impacto repentino.
  • Tuvo infecciones frecuentes en los oídos.
  • Tuvo infecciones, como meningitis o citomegalovirus.
  • Tuvo  malformaciones congénitas en sus oídos.

¿CÓMO DETECTAR UN PROBLEMA DE AUDICIÓN EN MI HIJO?

A continuación se mencionan algunos signos de alerta:

Las conductas que puede presentar un niño con problemas de audición son las siguientes:

  • El recién nacido no se sobresalta o “asusta” ante los ruidos fuertes y repentinos.
  • 1-4 meses: no hace sonidos parecidos a los del habla (prosodia). Curvas melódicas escasas y producciones de baja duración.
  • 3-8 meses: el bebé, al contrario de los niños de su edad, solo hace producciones en frecuencias graves.
  • 5-10 meses: retraso en la aparición del balbuceo con, al menos, una vocal y una consonante.
  • A los 8-12 meses el niño no vuelve la cabeza hacia los sonidos familiares o no balbucea.
  • Aproximadamente 14 meses: No se produce una estructuración del balbuceo, lo que da paso a la estructuración sintáctica más adelante.
  • A los 2 años no entiende órdenes sencillas sin apoyo visual.
  • A los 3 años no localiza la fuente del sonido y no es capaz de repetir frases.
  • A los 4 años no sabe contar lo que le pasa.
  • A los 5 años no puede mantener una conversación sencilla.
  • Dice ‘¿qué?’ con demasiada frecuencia.
  • Su falta de atención es frecuente y le cuesta concentrarse.
  • Pone la música muy alta.
  • Orienta la cabeza hacia la fuente del sonido y mira fijamente a la cara cuando le hablan.
  • No entiende cuando se le habla desde otra habitación.
  • El niño no reacciona a sonidos fuertes o no mira cuando sus familiares le llaman.
  • Se observa un retraso en la adquisición de los fonemas del lenguaje muy notable.
  • Se sienta cerca de la televisión o sube mucho el volumen.
  • Falta de respuesta al nivel ruido conversacional o respuesta inadecuado.
  • Tiene un retraso del lenguaje, limitaciones en el habla, habla deficiente o falta de habla.

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En general, resulta difícil detectar el trastorno ya que los niños que los sufren aprenden a compensar su falta de audición  al volverse más sensibles a otros tipos de señales informativas a su alrededor, como por ejemplo, los cambios de luz al abrir o cerrar una puerta, las vibraciones del suelo y los movimientos del aire.

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Además, la pérdida de esta capacidad sensorial suele pasar inadvertida en los primeros meses de vida ya que es asintomática en una fase inicial, previa al lenguaje.

Esto podría acarrear problemas de lenguaje,  comprensión y alterar a largo plazo la integración social.

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Una detección precoz es muy importante para que el niño pueda “reengancharse” a la adquisición del lenguaje y al desarrollo cognitivo normal.

Si sospechas que tu hijo tiene problemas de audición ponte en contacto con especialistas, ellos te ayudarán.

En centro SEPIMEX contamos con terapeutas capacitados que te pueden asesorar en cómo tratar los problemas de audición de tu hijo, canalizar a los especialistas para una atención adecuada, así como dar posteriormente un tratamiento de rehabilitación para los problemas del lenguaje ocasionados por las pérdidas auditivas.

Elaborado por:

Karen Anaid Retes Cethorth

Terapeuta en Comunicación Humana

(Terapia de lenguaje, audición, aprendizaje, voz  y habla)

Karen@sepimex.com.mx

SEPIMEX

Servicios Psicológicos Integrales de México

Tel: 56891419

Comunicando amor a tu pareja

En el 2011, el INEGI reportó una cantidad de 91, 285 divorcios en toda la República Mexicana, cifra que, como se puede observar en la gráfica, ha ido aumentando considerablemente. 

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Si bien las causas de divorcio pueden ser muchas y muy distintas, una de ellas puede ser que, simplemente,  no logramos entendernos en el amor.

Gary Chapman, un terapeuta experto en pareja y familia, en su libro The Five Love Languages (Los cinco lenguajes del amor), propone que la vida en pareja muchas veces fracasa cuando las personas no aprenden a “hablar” el lenguaje de amor de la otra persona. Seguramente has escuchado la frase “Para qué quiero que me quieras si no me quieres como quiero.” Ésta es básicamente la idea de Chapman, un miembro de la pareja habla chino y el otro francés. 

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Cuando iniciamos una relación estamos enamorados. El enamoramiento, luego de  aproximadamente dos años, y si todo sale bien, da paso al “amor”. El amor, de acuerdo a Chapman (2009), surge del razonamiento y la elección, no es instintivo como el enamoramiento. En el amor influyen factores como nuestra familia (p.e. la forma en que nuestros padres comunican amor entre ellos y hacia nosotros), nuestra percepción del amor, y nuestras necesidades emocionales. Es aquí cuando elegimos o no aprender a hablar el lenguaje de amor de nuestra pareja. Si no aprendemos cuál es nuestro lenguaje primario en el amor, cuál es el de nuestra pareja, y cómo demostrarnos estos mutuamente de forma efectiva, nuestra comunicación se verá limitada, nuestra pareja no se sentirá amada, y es muy probable que empiecen los problemas y terminemos por separarnos.

Los 5 lenguajes del amor (basado en Chapman, 2009)

1) Palabras: Este tipo de amor se caracteriza por el gusto o necesidad que tiene la persona de escuchar palabras de aliento, palabras de amor, y cumplidos que lo motiven. Las personas que gustan de este tipo de amor, aprecian cuando estas palabras son expresadas a solas y por escrito, pero también frente a familiares y amigos. Para las personas con este lenguaje del amor, las palabras son el medio más efectivo para hacerlos sentir aceptados y amados.

2) Tiempo de calidad: Este lenguaje del amor consiste en dar completa atención a tu pareja al hacer algo que sea de su agrado. Esto puede incluir, por ejemplo, mantener  conversaciones de calidad o planear actividades juntos. El comunicar este tipo de amor implica hacer énfasis, no en lo que se hace, sino en el por qué se hace. Es decir, como pareja están haciendo algo juntos con voluntad y actitud positiva, aunque a ti no te guste tanto. Lo más valioso de este lenguaje del amor es que brinda, tanto a tu pareja como a ti, memorias a las cuales podrán recurrir en años futuros.

3) Recibir regalos: El dar y recibir regalos es un factor común en muchísimas culturas desde hace mucho tiempo, sobre todo asociado a la nupcialidad. Por tanto, no es sorprendente que para muchas personas el amor se exprese y sienta dando regalos. A fin de cuentas, los regalos son algo tangible que simboliza el pensar en esa persona. Generalmente, si este es el lenguaje primario de tu pareja, no le importará el valor monetario del regalo, sino el hecho de que hayas pensado en ella. Chapman también sugiere que un regalo sumamente importante es, sencillamente, la presencia física en tiempos de crisis. El “estar” con tu pareja cuando ésta te necesita es uno de los mejores regalos que puedes darle.

4) Actos de servicio: Este lenguaje del amor se basa en hacer cosas que sabes que a tu pareja le gustaría que hicieras. Simple y sencillamente las acciones dicen más que mil palabras. Realizar estas actividades requerirá  de planeación, tiempo, esfuerzo, y energía de tu parte; además, muy probablemente no sean de tu agrado. Sin embargo, tienes que entender aquello que para tu pareja es importante, aun cuando esto sea cortar el pasto.  Chapman indica que para expresar efectivamente este tipo de amor es muy probable que la pareja tenga que re-examinar sus estereotipos sobre los roles de género y estar dispuestos a cambiarlos. 

5) Contacto físico: Este lenguaje del amor se comunica buscando oportunidades para tocar a tu pareja. Debes estar muy consciente de aquello que hace sentir cómod@, o no, a tu pareja. Este lenguaje del amor no está necesariamente vinculado al contacto sexual.  El simple hecho de tocar el hombro de tu pareja, o darle un beso en el cachete, puede comunicarle mucho más amor del que te imaginas. 

 

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¿Cómo saber cuál es mi lenguaje del amor? (basado en Chapman, 2009)

Chapman clasifica los lenguajes del amor en las 5 categorías previamente mencionadas. Todos, en cierto grado, nos sentimos amados de esas 5 formas. Sin embargo, tenemos un lenguaje primario del amor. Los siguientes puntos pueden ayudarte a descubrir tu lenguaje primario en el amor:

1. Probablemente sea lo que tu pareja hace (o deja de hacer) y que te lastima. Por ejemplo si tu pareja te dice “no me gusta como se te ve esa blusa” y eso te lastima profundamente, puede que tu lenguaje primario sean las palabras.

2. Aquello que más solicitas a tu pareja es muy probablemente la forma en que te gustaría recibir amor.

3. La forma en que tú generalmente expresas amor hacia tu pareja es muy probablemente tu lenguaje primario.

4. Completa la siguiente frase: “me siento más amad@ cuando mi pareja ______________”.

5.  Puedes encontrar un test elaborado por Chapman en el siguiente link. Este test está inglés y ha sido utilizado en población estadounidense y no mexicana, por lo tanto solamente te ayudará a darte una idea general sobre tu lenguaje primario en el amor: http://www.5lovelanguages.com/profile/

¿Cómo expresar amor a mi pareja en su lenguaje primario?  (basado en Chapman, 2009)

De acuerdo a Chapman, las críticas de nuestra pareja sobre nuestro comportamiento muchas veces nos dan pistas sobre su lenguaje primario en el amor. Aunque las críticas son una forma inefectiva de pedir amor, también funcionan como herramientas que nos señalan las necesidades emocionales de nuestra pareja.

1) Palabras: Haz una lista de las fortalezas que ves en tu pareja y una vez a la semana hazle saber una de estas. Si las palabras no son tu fuerte, comienza una lista de palabras o frases románticas y alentadoras que escuches en películas, en otras parejas, o incluso aquellas que tu pareja te comunica. Esto te ayudará a sentirte más cómod@ usando palabras con tu pareja.

2) Tiempo de calidad: Pide a tu pareja que te diga 5 actividades que le gustaría disfrutar contigo. Haz planes y organiza todo para hacer una de estas actividades cada mes. Puede ser más emocionante si cada quien escribe actividades en papelitos y las ponen en un frasco. De esta forma pueden tomar un papelito al azar y turnarse la organización.

3) Dar regalos: Dejar regalitos o detallitos sorpresa de vez en cuando para que tu pareja los encuentre puede hacerl@ sentir muy amada@. Si consideras que te es difícil pensar qué cosas regalar, toma nota cada vez que tu pareja exprese que algo le gustó. Si además eres una persona algo tacaña, será importante que antes que nada cambies tu percepción sobre el dinero. En este caso no es un gasto, es una inversión amorosa que ayudará a tu relación de pareja.

4) Actos de servicio: Date la oportunidad de re-definir y cambiar aquellos roles que has aprendido desde casa; tú y tu pareja son una nueva familia. Solicita a tu pareja que haga una lista de peticiones, es decir, de cosas que le gustaría que hicieras. Pídele que sea muy específica (por ejemplo, “me gustaría que al menos dos días a la semana me recogieras en el trabajo”).  Cambiar tu percepción sobre las quejas de tu pareja (“es que nunca me ayudas en la casa”) y verlas como invitaciones, te ayudará a expresarle amor de una forma más efectiva.

5) Contacto físico: Algo que puede comunicarle mucho amor a tu pareja es tocarla frente a otras personas, ya que esto envía un mensaje de “aún con toda esta gente a nuestro alrededor, noto tu presencia”. Recuerda que el contacto físico no es, necesariamente, sexual.

Recuerda:

  • En el amor se hacen peticiones y no demandas. No exijas a tu pareja, mas bien oriéntala en cuanto a lo que necesitas.
  • La otra persona elige o no aprender a amarte en la forma que tú necesitas. Tú no tienes control sobre las acciones de tu pareja, pero sí sobre tu decisión de permanecer junto a ella o no, si no te sientes amad@.
  • Si el lenguaje primario de tu pareja no es algo que salga “naturalmente” de ti, no te preocupes, inténtalo. El hecho de que no sea natural para ti hace que se vuelva una mayor expresión de amor para tu pareja.  
  • Aun cuando este artículo puede ayudarte a mejorar tu relación de pareja, es común que las relaciones de pareja pasen por distintas etapas y transiciones. Algunas de éstas pueden resultar difíciles para las parejas y llegar a complicarse sin ayuda profesional. En SEPIMEX ofrecemos terapia individual o de pareja y podemos brindar el apoyo profesional que necesiten.

Referencias

Instituto Nacional  de Estadística y Geografía. (2011). Matrimonios y Divorcios. Recuperado el 13 de octubre de 2013, de: http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/myd.aspx?tema=P

Chapman, G. (2009) The Five Love Languages. The Secret to Love that Lasts. Chicago: Northfield Publishing.

 

Elaborado por:

Mtra. Judith de la Serna Nasser

Terapeuta Centro SEPIMEX

judith@sepimex.com.mx

56 89 14 19

 

 

 

 

 

 

 

EL DESARROLLO DEL LENGUAJE

EL DESARROLLO DEL LENGUAJE

El lenguaje es el principal medio de comunicación de los seres humanos, a través de el podemos intercambiar información, mensajes, ideas y sentimientos. Es una destreza que se aprende de manera natural en los primeros años de vida, pues el niño empieza a hablar en interacción con su madre y con los adultos.

 Imagen  Para el desarrollo del lenguaje existen dos factores necesarios e importantes:

La maduración biológica: este se refiere a los órganos que intervienen en el habla, que nos hacen capaces de emitir sonidos, palabras, frases y comunicarnos oralmente.

Y las influencias ambientales: se refiere a que los niños necesitan de oportunidades que brinda el entorno y de una estimulación adecuada, al utilizar el lenguaje oral, el niño recibirá el afecto y la atención de los padres y se dará cuenta que hablar es necesario para comunicar sus necesidades y deseos.

¿CÓMO SE DESARROLLA EL LENGUAJE?

El lenguaje se desarrolla en dos principales etapas:

  1.   Etapa Pre-lingüística: Es considerada como la etapa del nivel fónico puro, comprende las expresiones vocales y sonidos que realiza el bebé desde el llanto hasta el  balbuceo en el primer año de vida. Esta etapa que muchas veces es dejada de lado, es la que permitirá formar las bases necesarias para la producción de sonidos, sílabas y palabras.

De 0 a 1 mes: El bebé prestará atención a los sonidos o gritos. Se comunicará a través del llanto buscando la satisfacción de sus necesidades.

2 meses: Produce ruidos y llantos diferenciados según la necesidad del niño o la causa que lo produce.

3 meses: Emite vocalizaciones y sonidos guturales “ga, ga” “gu, gu”, empezará a producir balbuceos con algunas consonantes y vocales.

4 meses: Existirá mayor interés por parte del bebé hacia las personas y los objetos, empezará a darse cuenta que los sonidos que emite producirán un efecto en su entorno, aprenderá la función de la comunicación verbal, por ende las vocalizaciones aumentarán.

6 meses: Por medio de los balbuceos empezará a conversar con las demás personas, emitirá más vocales unidas a consonantes para formar sílabas pa/, /ma/, /ba/, /ta/.

8 meses: Es la etapa del parloteo, emitirá más silabas seguidas a modo de respuesta a sus conversaciones, por ejemplo: “da-da”, “ba-ba”, “ma-ma”.

10 meses: Responde a su nombre y a consignas simples tales como “no”, “ven”. Vocaliza de manera más articulada, empieza a imitar palabras.

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      2.  Etapa Lingüística: Esta etapa empieza cuando el niño expresa la primera                         palabra, ya no solo realiza emisiones fónicas sino que empezará a expresarse                   verbalmente a través de palabras y frases con contenido semántico y sintáctico.

12 meses: Imita las palabras y la entonación de los adultos. Comprende órdenes y prohibiciones y dice 2 o 3 palabras en promedio.

18 meses: Su nivel de comprensión mejora notablemente, empieza a pedir las cosas señalando o nombrando los objetos, puede pronunciar correctamente un promedio de 10 palabras, señala algunas partes de su cuerpo cuando se lo piden.

2 años: Se interesa más por la comunicación verbal, ya es capaz de expresar frases de dos a tres palabras y utilizar algunos pronombres personales (mío, tú, yo).

3 años: Existe un incremento rápido del vocabulario, cada día aprende más palabras, su lenguaje ya es comprensible. El uso del lenguaje es mayor y lo utiliza al conversar con los demás o cuando está solo.

4 años: A esta edad el niño prácticamente domina la gramática, su vocabulario sigue desarrollándose, utiliza pronombres, verbos, artículos. Esta edad es caracterizada por las preguntas ¿qué es? ¿Por qué? ¿Para qué?

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Este es el proceso normal del desarrollo del lenguaje en los niños, es posible que algunos salgan de los estándares establecidos, pero es común, ya que cada niño es diferente como también su entorno.

¿Qué pasa si un niño no ha adquirido su lenguaje correspondiente a su edad? 

No todos los niños adquieren y desarrollan el lenguaje a la misma edad, es probable que en algunos se retrase un poco, pero si el desfase de su lenguaje es por un tiempo considerable, es probable que tenga un retardo de lenguaje que puede ocasionarse

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por varios aspectos como: la falta de estimulación, alteraciones en el aparato fonoarticulador, problemas en la audición, alteraciones neurológicas , entre otras.

Cualquier retraso en el lenguaje se debe atender lo más pronto posible para no desarrollar alguna patología de lenguaje.

Es importante aprender a estimular el lenguaje en los niños desde que son bebés, ya que es fundamental para que puedan tener una comunicación eficiente al crecer.

¿Cómo estimular el lenguaje en los niños?

  • Háblele y comuníquese con su bebé, el empezará a conversar con usted por medio de balbuceos, sonidos y luego palabras.
  • Responda verbalmente y con mucho afecto a los sonidos producidos por el bebé.
  • Haga juegos de labio para que él lo imite, haga sonidos y soplos, imite y refuerce también los sonidos producidos por el bebé tratando de estimular la producción de palabras. Por ejemplo si dice “ma”, diga usted “ma”…. ¡mamá!”.
  • Ponga énfasis al vocalizar las sílabas o palabras, la articulación debe ser clara y lenta.
  • Enséñele canciones sencillas y cortas acompañadas de gestos y palmadas.
  • Enséñele cómo se llaman lo objetos que señala o interesan al niño.
  • Juegue a producir sonidos onomatopéyicos (sonidos de animales perro, gato, pato, etc.)
  • Muéstrele láminas, fotos, cuentos, para aumentar el vocabulario del niño.
  • No corrija al niño cuando no pronuncia adecuadamente los fonemas, evite decir “no así no se dice, es así…”, es suficiente con que lo escuche a usted pronunciar dicha palabra de la manera correcta y que intente hacerlo, poco a poco irá mejorando, no lo presione demasiado.
  • Incentívelo a comunicarse, a pedir las cosas a través de palabras o frases. No olvide felicitarlo y mostrarse contenta cuando logra hacerlo.

 

 

En SEPIMEX contamos con terapeutas capacitados para diagnosticar, dar prevención  y tratamiento a todo tipo de alteraciones del lenguaje, audición, aprendizaje, voz, habla y cualquier problema referente a la comunicación.

 

 

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Elaborado por:

Karen Anaid Retes Cethorth

Terapeuta en Comunicación Humana

(Terapia de lenguaje, audición, aprendizaje, voz  y habla)

Karen@sepimex.com.mx

SEPIMEX

Servicios Psicológicos Integrales de México

Tel: 56891419

PROBLEMAS DE LENGUAJE EN LOS NIÑOS


PROBLEMAS DE LENGUAJE EN LOS NIÑOS

¿Qué es un problema de lenguaje?

Los problemas de lenguaje se caracterizan por la dificultad para adquirir y usar el lenguaje hablado, escrito o leído. En los niños suelen ser debidos a problemas congénitos, falta de estimulación, infecciones, problemas en la audición o en algunas ocasiones, niños que son sometidos a abusos o maltrato desarrollan problemas del lenguaje.

niña manos     niño pizarrón

Esto nos da una idea de que las causas de un problema de lenguaje son varias y en ocasiones difíciles de diagnosticar.

¿Cómo saber si mi hijo tiene algún problema de lenguaje?

A continuación se mencionarán algunos signos que pueden alertarnos sobre posibles dificultades de lenguaje en los niños.

  • Desfase cronológico entre las capacidades lingüísticas del niño y las que corresponden a su edad. (Habla menos que otros niños de su edad).
  • Incomprensión al hablar (solo su núcleo familiar cercano le entiende).
  • Poca o nula intención de comunicarse.
  • Pobreza de vocabulario respecto a la edad del niño.
  • Imposibilidad de pronunciar bien los sonidos del lenguaje o de discriminarlos adecuadamente.
  • Utiliza muchos gestos para darse a entender.
  • Errores gramaticales frecuentes.
  • Errores frecuentes en la producción de palabras.
  • Errores en los tiempos verbales.
  • Dificultad para memorizar palabras.
  • Dificultad para construir frases.
  • Evita el contacto visual. (No mantiene la mirada, ni sigue una conversación).
  • Falta de correspondencia entre el discurso y su entonación, gesticulación y mímica.
  • Respiración con la boca.
  • Habla nasal.
  • Dificultades para efectuar movimientos sencillos con labios y lengua.
  • Dificultades para tragar.
  • Escurrimiento de saliva.
  • Incapacidad para discriminar o reconocer sonidos.
  • Dificultades para reconocer o trazar letras en las edades correspondientes.
  • Problemas del desarrollo o sensoriales.
  • Incapacidad para reaccionar ante los gestos o a la entonación de voz de los demás.
  • Imposibilidad de dar sus datos básicos (cuando está en edad de hacerlo).
  • No sigue órdenes sencillas o se necesita repetir varias veces la misma instrucción hasta que la logre comprender.

Education

Éstos son sólo algunos indicadores de alerta para los padres y maestros que probablemente nos ayuden a tomar la decisión correcta para iniciar una evaluación o un tratamiento con un profesional.

¿Qué sucede si no se intervienen a tiempo los problemas del lenguaje?  

El lenguaje se define como una función cognitiva superior, la cual se relaciona de manera estrecha con el nivel de pensamiento  y activación de funciones cognitivas en un niño, por tanto al no ser intervenido un trastorno de lenguaje se espera dificultades en la adquisición del proceso lecto-escrito, problemas de rendimiento escolar, dificultades socio-afectivas, problemas en la comunicación, baja autoestima, rechazo social,  entre otros.

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Es importante tomar en cuenta cualquier anomalía

que se presente en el lenguaje y comunicación

de un niño, ya que poder comunicarse de manera

eficiente es indispensable para poder lograr una

buena integración y tener una mejor calidad de vida.

Elaborado por:

Karen Anaid Retes Cethorth

Terapeuta en Comunicación Humana

(Terapia de lenguaje, audición, aprendizaje, voz  y habla)

Karen@sepimex.com.mx

SEPIMEX

Servicios Psicológicos Integrales de México

Tel: 56891419

La comunicación entre padres e hijo(a)s

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Muchos padres tienden a pensar que lo mas importante en la comunicación con los hijo(a)s es proporcionarles información importante para el desarrollo de sus vidas: decirles que coman verduras, que deben ir a la escuela porque es importante o incluso algunas veces tienden a decidir por ello(as). La comunicación tiene una función mucho mas importante de lo que imaginamos; es un puente de doble vía que conecta los sentimientos de los padres con los de los hijo(a)s.

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La comunicación saludable es crucial para ayudar a los niños a desarrollar una personalidad saludable; genera independencia, buenas relaciones con los padres y los demás (amigos y compañeros de clase). Le da al niño la oportunidad de ser feliz, seguro y sano ante cualquier circunstancia. Una gran mayoría de los problemas de conducta en los niño(as) tiene origen en la forma en como los padres y los hijo(a)s se comunican, más que pensar solamente que el/la niño(a) es la fuente de los problemas.

Debido a que los padres se convierten en modelos a seguir por los niño(a)s; en la forma y medida en que estos se comuniquen con los hijo(a)s, ellos aprenderán a manejar sus sentimientos. Una comunicación saludable permite a los padres sentirse cercanos a sus hijo(a)s y conocer sus necesidades. Además de aprender a manejar la frustración y estrés que les genera el mismo ejercicio de la crianza.

Una comunicación saludable le permite al niño(a): sentirse cuidado y amado; saberse importante y tomado en cuenta; sentirse seguro y no aislado en sus problemas; aprender a decir lo que siente, piensa y necesita directamente en palabras, sin necesidad de sobre actuar: como hacer berrinches, gritar, insultar o pegar.

Imagen¿Cómo establezco una comunicación saludable con mis hijo(as)?

1.-Estar disponible: Significa dedicar tiempo para sus hijo(a)s. Bastarán al menos 10 minutos diarios de comunicación  para fortalecer la relación.  Estar  disponible significa sintonizar y hablar de algo importante. Ser capaz de entender y hablar sobre sus propios sentimientos así como también los de su hijo(a).

2.-Saber escuchar: Pregúntele a su hijo(a) por sus ideas y sentimientos, tratando de comprender lo que está diciendo, esto ayuda al niño(a) a sentirse amado aun cuando el está enojado o triste  y usted no puede hacer nada para arreglar el problema. Saber escuchar lo ayuda a calmarlo y así el/ella podrá escucharlo a usted después.

3.-Trate de ponerse en sus zapatos: Vea la situación desde el punto de vista del niño(a) y hágale saber que a usted le importan sus sentimientos, esto le dará la capacidad de entender lo que su hijo siente en ese momento.

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4.-Sea un buen mensajero(a): si el niño(a) se siente escuchado y atendido estará mas dispuesto a escucharlo, por tanto, asegúrese que lo que usted diga, su tono de voz y lo que haga, envíen el mismo mensaje.

5.-Use palabras y no gritos: para que su  hijo(a) comprenda  lo que usted quiere que el/ella haga, use palabras mientras lo mira a los ojos y le explica la situación; resaltando también las buenas actitudes y comportamientos.No diga las cosas “a gritos”, ellos no sabrán diferenciar claramente lo que está mal.

En Centro SEPIMEX contamos con terapeutas capacitados para apoyar en la mejora de la comunicación entre padres e hijos.

Te ofrecemos diversos talleres con la finalidad de mejorar tu salud y bienestar: Taller a padres; Comunicación asertiva; Manejo del enojo; Manejo del estrés, entre muchos más.

Elaborado por:

Lic. Berenice Candia Ramírez

berenice@sepimex.com.mx

Terapeuta Infantil

Centro SEPIMEX

5689.1419

http://www.sepimex.com

Aprende a ser asertivo

Las personas nos expresamos de maneras muy diferentes, dependiendo de muchas circunstancias, pero seguramente la mayoría de estas formas de comunicarnos podrán clasificarse en uno de los tres siguientes tipos:

  • Comunicación agresiva,
  • Comunicación pasiva y
  • Comunicación asertiva.

La comunicación asertiva es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste en también hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas.

Para ser asertivo/a tienes que prepararte, la asertividad es una habilidad así que se ha de ser constante en ello, ¿Cómo te preparas? sigue estos pasos…

  1. Ten en claro tus objetivos, ¿Qué quieres que sea diferente?, ¿Qué es lo que realmente quieres cambiar?
  2. Huye de juicios de intenciones, es decir, no juzgues las circunstancias, mejor entiendelas.
  3. Crea la oportunidad de negociación (Hazte dueño/a de la circunstancia en que serás asertivo/a)
  4. Recuerda que “SIEMPRE HAY UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD”, si no logras ser asertivo/a en los primeros intentos sigue intentando, con la práctica lo harás cada vez mejor.

Los pasos para ser asertivo son:

  1. DESCRIBE los hechos concretos
  2. Manifiesta tus sentimientos y emociones (¿Cómo te hace sentir la situación?)
  3. Pide de forma CONCRETA Y OPERATIVA que quieres que se haga. (Se especifico/a en que quieres que sea diferente)
  4. Especifica las consecuencias.

Ensaya…

…la forma en como expresas tu asertividad. Lo que se ha preparado, preferentemente por escrito, se tiene que ensayar hasta aprenderselo de memoria, esto es porque nuestras emociones nos pueden desviar de lo que estamos intentando hacer.

Ejecuta…

…en la fase de ejecución hay que tener en cuenta algunas técnicas básicas que nos permiten llevar a cabo lo que hemos preparado.

Técnicas asertivas:

  • Banco de niebla: Consiste en encontrar algún punto limitado de verdad en el que puedes estar de acuerdo con lo que tú antagonista está diciendo.Dicho más expresadamente puedes estar de acuerdo en parte o de acuerdo en principio.
  • Disco rayado:Esta estrategia consiste en repetir nuestra opinión hasta que el interlocutor se de cuenta de nuestra forma de pensar, ceda o intente corregirse hasta un acuerdo común. Es importante tener varios puntos en cuenta:
    • Especialmente útil cuando no se aprecia nuestra opinión.
    • Debemos realizar cuidadosamente opiniones justas.
    • No debemos ser demasiado agresivos.

La forma de hacerlo es diciendo que:

Puede que tengas razón; pero… (Banco de niebla) lo que yo quiero decir es que… (y se sigue con el diálogo en el punto en el que fuimos interrumpidos o repitiéndolo desde el principio) (Disco rayado)

  • No hay que olvidar nunca que nuestros objetivos están plasmados en el diálogo que hemos preparado y que nuestra meta inmediata es decirlo.
  • No se trata de contestar a todas las disgresiones que nos hagan, no es necesario ser rápido y agudo para poder responder de forma inmediata a todo lo que nos digan.

El que aprende sin poner en práctica es como el que ara la tierra para nunca sembrar.

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Publicado por Psicólogo Benito Zarazúa Quevedo, Terapeuta Cognitivo Conductual de Centro SEPIMEX.
Correo: benito@sepimex.com.mx
Citas: 56891419