LA SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA: EXPLICADA A MAMÁS Y PAPÁS.

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La adolescencia es una etapa que todos atravesamos en nuestra vida, en donde se da un desarrollo físico y emocional. En dicha etapa los jóvenes entre los 11-12 años hasta alrededor de los 18-19 años, se ven inmersos en diversos temas vinculados al cuidado de la salud, procesos de desarrollo de la identidad, elegir una profesión, etc.

El tema de la sexualidad, cobra una especial relevancia en esta etapa de la adolescencia, y que, usualmente, tanto padres y madres como jóvenes evitan comunicar; debido a temores o inseguridades creados en gran parte por una falta de información o prejuicios.

Muchas personas creen que “la sexualidad” es sinónimo de relaciones sexuales, refiriéndonos únicamente a los genitales o a un contacto físico. Sin embargo, se trata de un concepto mucho más amplio.

La sexualidad es un proceso dinámico y complejo que involucra sentimientos y emociones, es un proceso que comienza cuando nacemos, manifestándose de distintas maneras a lo largo de nuestra vida. La sexualidad tiene que ver con la forma de vestirse, de moverse, de expresarse y de relacionarse con los demás.

Para los adolescentes, verse a si mism@s como seres sexuales, reconocer su propia orientación sexual y establecer vínculos románticos o sexuales son parte de la adquisición de una identidad sexual. La toma de conciencia en l@s adolescentes de la propia sexualidad definirá también su imagen y la forma en que se relaciona con los demás.

Screenshots_2014-11-17-18-56-56¿Cómo se acercan l@s jóvenes a la sexualidad?

La mayoría de los jóvenes obtienen información en las escuelas, por medio de los padres y/o maestros, por los medios de comunicación e incluso la que comparten con sus amig@s(que usualmente es errónea y/o incompleta). Comúnmente esta información se divide en dos cuestiones: los cambios físicos por lo que atraviesan tanto mujeres como varones, y la prevención y el ejercicio responsable de su sexualidad. Sin embargo, el proceso de conocer acerca de su sexualidad va más allá comprendiendo temas igualmente relevantes como las emociones y actitudes que se desprenden y forman en el ejercicio de la misma.

L@s jóvenes en esta etapa, son hormonalmente inquietos, ya que los cambios que experimentan muchas veces son inexplicables y difíciles de controlar para ell@s. Buscarán experimentar con sus emociones y sensaciones corporales, especialmente las que les generen placer, como parte de su autodescubrimiento.

¿Cuáles son los principales cambios físicos y emocionales?

En lo emocional:

Se distinguen aspectos como la aparición de nuevos intereses, por ejemplo ir a bailar, hacer deporte, o pasar más tiempo con amig@s. Pero también en la aparición de nuevos sentimientos y sensaciones físicas, tales como los primeros enamoramientos, ilusiones y desilusiones.

En lo físico:Screenshots_2014-11-17-19-13-05

Se destacan aspectos como el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios (vello púbico, voz más grave en varones y desarrollo de mamas y ensanchamiento de caderas en mujeres, la menstruación, entre otros). Se acentúan las diferencias físicas entre los varones y las mujeres . Además, los genitales y otras partes del cuerpo aparecen, más que antes, como fuente importante de sensaciones placenteras.

La orientación  y la conducta sexual.

Es en la adolescencia cuando la orientación sexual de una persona se convierte en un asunto de vital importancia. Saberse sexual, romántica y afectivamente atraíd@ por una persona del sexo opuesto, del sexo contrario o de ambos sexos genera una “montaña rusa” de emociones, sensaciones y conductas en l@s adolescentes.

Actualmente saberse homosexual, bisexual o heterosexual implica una serie de experiencias y prácticas que son parte del proceso para definir como será la interacción sexual en un adolescente. Aunque desafortunadamente los prejuicios y la desinformación generan rechazo a alguna o varias de estas orientaciones, lo cierto es que es una cuestión normal, que en algún momento l@s chic@s se encuentren confundidos y tengan el derecho a experimentar, hasta encontrar y definir su identidad sexual.Sexualidad 1

Lo importante a todo esto, es que como padre o madre es crucial mantener una “mente abierta” estableciendo un canal de comunicación con el o la adolescente, que implique aceptación a cual fuera su orientación sexual elegida. Recordemos que todos y todas atravesamos por este proceso y que como personas e individuos en desarrollo tuvimos y ahora nuestr@s hij@s tienen el derecho a ejercer. En el proceso de elección, los padres y madres solo acompañan evitando generar presión u obligándolos a hacer algo que solo es responsabilidad de los chic@s elegir.

Explorando la sexualidad de l@s adolescentes.

¿Cuáles son las etapas que atraviesan? 

Screenshots_2014-11-17-19-24-55Existe una primera etapa, llamada de aislamiento esta se da entre los 11 y 14 años (aprox.). En general y para ambos sexos se demuestra un rechazo hacia las figuras de autoridad buscando su propia independencia, también identifican a la autoexploración (masturbación) como una forma de actividad sexual, iniciando así su experimentación del placer.

En los hombres adolescentes comúnmente se destaca la “época de la mugre y el desorden”, como reacción a los cambios que su cuerpo viene desarrollando. En las mujeres adolescentes, comienza el interés por él sexo opuesto como una posible forma de “noviazgo” o relación afectiva y/o romántica.

En una segunda etapa, alrededor de los 14 y 15 años, comienza la incertidumbre, Screenshots_2014-11-17-19-26-45tanto chicos como chicas comienzan a darle mayor importancia a los pares, influyendo muchas veces en sus decisiones personales, las tendencias del grupo (hobbies e intereses en común). El erotismo se descubre y se da a través de chistes y conversaciones.

También en hombres y mujeres, por igual, comienzan a darse encuentros de tipo homosexual, que no marcan una futura opción a este tipo de orientación, sino que son fruto de la timidez propia de la etapa. Comienzan los primeros enamoramientos.

En una tercera etapa entre los 15 y 17 años (aprox.) se da la apertura a la práctica de la sexualidad (ya sea la heterosexualidad, homosexualidad o bisexualidad) ya que también en esta etapa se define la orientación sexual(“quien me atrae, un hombre, una mujer o ambos”). Es la época de los grandes amores “para toda la vida”, “que sin la otra persona me muero”, y de pronto a los tres días me cambio de amor y “tan tan”. Se vive una gran intensidad pero, las relaciones comúnmente tienen poca duración. Hay una gran idealización de la otra persona (el amor es “rosa” y romántico). También se generan fantasías que motivan a la autoexploración (masturbación) tornándose estas más intensas.

Screenshots_2014-11-17-19-09-52La última etapa llamada de consolidación se da entre los 17 y 19 años, en donde comúnmente se consolida la identidad ( “uno sabe quien es, que quiere y a donde va”, o al menos comienzan a pensar en ello). Las relaciones afectivas son mas estables, se logra la des-idealización del ser amado sin tantos duelos intolerables y corazones rotos. Los jóvenes en esta etapa comienzan a hablar de temas más amplios como libertad y la responsabilidad (a nivel individual y de pareja).

¿Qué hay de la prevención y del ejercicio de la sexualidad? 

En la actualidad, hemos descubierto que la vida sexual de los adolescentes empieza a una edad más temprana. La edad promedio de la primera relación sexual en adolescentes fluctúa, entre los 12 a 15 años de edad según la ESANUT (2012).

Iniciar “precozmente” la actividad sexual durante la adolescencia, tiene diversas consecuencias, de entre las que se encuentran en mayor relevancia un embarazo no planeado o el posible contagio de enfermedades de transmisión sexual.

Es importante saber que l@s adolescentes en desarrollo aún no cuentan con la “madurez” fisiológicamente hablando, para tomar una decisión acerca del ejercicio sano y responsable de su sexualidad.

Ahora bien, estrictamente hablando; existe un área del cerebro llamada corteza pre-frontal, encargada entre otras cosas, de regular la conductas de discernir ( es decir tomar una decisión “conscientemente”). En los adolescentes, específicamente, debido a que esta área aún no se encuentra desarrollada en su totalidad, no son capaces de visualizar los riesgos potenciales a los que están expuestos, ya sea un contagio o un embarazo no planeado, etc.

Ahora que sabemos que l@s adolescentes actúan con más facilidad, en función de lo que les dicten sus “hormonas”, sus sensaciones corporales, la búsqueda por experimentar el placer, más todo el cóctel de feromonas, neurotransmisores y demás involucrados, que surgen en el enamoramiento intenso que experimentan; es más probable que existan o existirán factores de riesgo en el ejercicio de su sexualidad.

Screenshots_2014-11-17-19-44-21Recordemos que la función de los padres y madres es el acompañar y guiar a l@s chic@s en momentos como este, en el qué no puedan dimensionar los propios efectos que viven.

Aún y que existan ciertos riesgos, no por ello les negaremos la entrada a que experimenten, se informen y practiquen responsablemente las diversas formas de cuidar su salud y sobre todo, de disfrutar de su sexualidad.

¿Cómo acompaño a mi hj@ en el desarrollo de su sexualidad? 

Reglas básicas:

– Venciendo nuestros miedos: Sabemos que existen temas que nos generan incomodidad platicar con nuestr@s hij@s, sin embargo la apertura a la comunicación creará y fomentará un primer factor protector, la confianza y seguridad en si mism@ para abordar el tema de la sexualidad. Con esto el acudirá a ti cuando lo necesite, y sabrá que estarás ahí para apoyarle.

Screenshots_2014-11-17-18-05-14– Respeto a la intimidad y a sus propias experiencias: Será más valioso para l@s adolescentes si respetas su espacio e intimidad evitando influir en sus decisiones, sensaciones y sentimientos, únicamente tratando de asegúrate de que sabe como practicar responsablemente su sexualidad.

En la práctica:

¿Cómo comenzar?: Utiliza la información visible, cuando vean una película, algún programa de televisión o alguna situación que toque el tema de la sexualidad. Aprovecha esos momentos en que pueda darse la comunicación.

¿Cuando debo comenzar?: En cuestión de edades, lo ideal es comenzar a hablar de sexualidad a una edad temprana. Ya en la adolescencia es crucial. En cuestión de tiempo, y espacio, no hay alguno definido ya que las dudas pueden surgir cuando menos lo pienses, caminando en la calle, en la casa, en general cuando el o la adolescente se sienta relajad@ y en confianza. Planificar “religiosamente” la plática puede verse frustrada por falsas expectativas (decirle todo de una vez y de “jalón”). Trata de dosificar la información, recuerda que no toda es fácil de digerir para el cerebro adolescente.Screenshots_2014-11-17-19-08-12

¿Qué debo decir?: Investiga, admite que como seres humanos no lo sabemos todo, renueva tus conocimientos en el tema de la sexualidad, mantente al día. Recuerda que puedes buscar ayuda profesional para que te orienten mejor sobre algún tema específico (Ginecólog@, Psicólog@, Sistema de Planificación Familiar etc.).

En SEPIMEX contamos con especialistas que pueden apoyarte con estrategias para mejorar la comunicación con tus hijas e hijos que te permitan abordar los temas de los cambios que se irán presentando en cada etapa.

Elaboró:

Lic. Berenice Candia Ramírez 

Terapia Cognitivo Conductual Infantil-Juvenil.

berenice@sepimex.com.mx

Referencias:

– Colombino, A. F. (2008) Educación Sexual. Colección de Cuadernos de Sexología, 10; Uruguay: A&M Ediciones.

– Encuesta Nacional de Salud y Nutrición ESANUT (2012)

– Papalia, Diane E.; Wendkos, O.S. y Feldman, D.R.(2005) Desarrollo Humano. (9aEd.)México: McGraw Interamericana

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FAMILISMO

Familismo

Como es sabido, el primer domingo de marzo se celebra el Día de la Familia en México. Los festejos son variados, los cuales van desde las reuniones en casa, comidas en restaurantes o salidas a parques a realizar el tradicional pic nic. No importa la manera de festejar tan importante día, sino el tratar de evitar que pase desapercibido y que sea un motivo de reunión que tome mayor fuerza cada vez y así, fomentar en todo momento la unión familiar.

En general, la familia es el núcleo básico de toda sociedad. Están conformadas de varias maneras: papás e hijos, mamá e hijos, papá e hijos, abuelos-tíos-papás e hijos, etc. Sea cual sea la familia que tengas, es importante mencionar que existen variables alrededor de esta estructura social que nos ayudan a comprender la dinámica de las diferentes familias que existen en el mundo, pero, principalmente en nuestro país.

En el caso de SEPIMEX nos importa esta institución, por esta razón es de vital importancia trabajar en conjunto para sacar adelante dicha entidad. Al trabajar con un niño o niña estamos colaborando todos a la vez (papás, niños y terapeuta), con el fin de llegar a la meta: la solución de la situación percibida como problemática en el niño. Tenemos la creencia de que trabajando todos juntos y poniendo de nuestra parte, lograremos ayudar mejor al pequeño y a los papás; es decir, a la FAMILIA.

Una gran parte del trabajo terapéutico es la actualización constante de los psicólogos especialistas en el tema o motivo de consulta. En el caso del tema de la familia, existen diversas investigaciones que nos permiten apoyar de la mejor manera en el proceso terapéutico. Se ha observado que las variables que más impactan en este tema son el apego, la cultura y estilos de crianza. Sin embargo, existen otras que influyen igualmente y que están involucradas con las anteriormente mencionadas, en esta ocasión se hablará del FAMILISMO.

El FAMILISMO se define en términos generales, como el hecho de priorizar a la familia sobre la persona misma, y esto es lo que distingue a la cultura hispana de otros grupos culturales (Santissteban, Muir-Malcom, Mitrani & szapocznik, 2002). Este proceso en el que se enfatiza a la familia ha sido identificado como un proceso clave en los estilos de crianza de los hijos (Bush, Suple & Lash, 2004).

Otros autores ahondan en la caracterización del fenómeno al indicar que se refiere a procurar la seguridad de la familia, el honrar a los padres y ancianos, respetar las tradiciones y procurar una reciprocidad en los favores (Realo, Allik & Vadi, 1997).

El familismo enfatiza la priorización de la familia sobre el individuo, mostrando respeto por los mayores y honrando el nombre de la familia. De manera muy general, el familismo puede reflejar un valor en un sistema colectivista (Schwartz, Montgomery & Briones, 2006). Entendemos por colectivista como un individuo dependiente del grupo, donde se da prioridad a la meta grupal, ajusta sus conductas a las normas primarias del mismo, lo que lleva  a un comportamiento común entre los miembros de dicho grupo (Triandis, 2001).

Se han identificado cuatro componentes del familismo:

  • Honor familiar
  • Respeto por personas mayores en la familia
  • Interdependencia familiar
  • Abnegación de la persona a la familia

Algunos autores indican que el familismo es un valor en sí mismo. Es bien conocido por todos que el promover los valores dentro de la familia es parte importante del buen funcionamiento de esta institución.

Dentro de la cultura mexicana, el familismo juega un papel importante en la formación de los niños, ya que en su gran mayoría, está conformada por individuos colectivistas. Al conocer estas investigaciones podemos sacar provecho y utilizar esta herramienta a favor de nosotros (terapeutas principalmente pero papás también).

Se puede utilizar para dar a conocer los mejores estilos de crianza en los papás, disminuir ansiedad por no pasar tiempo con ellos o dejarlos a cargo de otros miembros de la familia (abuelos, tíos, primos o hermanos mayores), mejorar estilos de comunicación entre los miembros de la familia, establecer límites en la dinámica familiar y en la educación del niño por parte de la pareja, equilibrar tiempos, organizarnos mejor como padres para involucrarnos en la vida de nuestros hijos, apoyarnos de otros miembros de la familia para lograr lo mejor en los niños, etc.

Conocer más acerca de lo que estamos trabajando es una herramienta poderosa para obtener los mejores resultados en el proceso terapéutico. En la actualidad habrá que rescatar los valores dentro de la familia y promover en todo momento de la terapia una comunicación adecuada entre todos los involucrados. En el caso del terapeuta, llegar a una empatía con los miembros de la familia y lograr la motivación necesaria de los mismos.

No festejemos solo un día a la familia, esperemos que el pasar tiempo juntos, los valores, la comunicación, el involucrarse en la vida de los hijos, entre otros, sean cosas que hagamos diariamente. El primer paso es hacer conciencia de los hechos.

Feliz día de la familia!!!!

Publicado por:  Dra. Areli Reséndiz Rodríguez

Terapeuta cognitivo – conductual