LA VIOLENCIA EMOCIONAL HACIA LAS MUJERES

Emotional-Abuse

La violencia contra las mujeres es una problemática universal y la violación más generalizada a los derechos humanos. Puede incluir abuso físico, sexual, psicológico o económico, sin importar edad, raza, cultura, riqueza o geografía. Sucede en el hogar, en la escuela, en el trabajo, en el campo de cultivo, campos de refugiados, durante conflictos y crisis. Globalmente, seis de cada diez mujeres experimentan violencia física y/o sexual en su vida, lo cual la convierte en una epidemia que devasta vidas. (ONU. Acerca de la violencia hacia la mujer).

La violencia física está ampliamente identificada, documentada, investigada y su prevención es ampliamente difundida, sin embargo la violencia emocional aun no tan fácil de distinguir por las víctimas porque no solo conlleva conductas obvias como los insultos o las amenazas; sino también, conductas más sutiles. En la violencia emocional no hay huellas físicas, moretones ni heridas que sangran, sin embargo, el dolor emocional es mucho más profundo.

Conocida como abuso emocional o psicológico, se define como: acción intencional que resulta exitosa si reduce el autoconcepto y autoestima de la víctima. Se manifiesta en conductas repetitivas, que no involucran daño físico, pero sirven para reducir el estatus de la víctima a fin de que se rinda fácilmente al controlador.

El aspecto más importante del abuso psicológico hacia las mujeres por parte de sus parejas, es la habilidad de usar como arma el conocimiento íntimo de las debilidades de la mujer.

¿CÓMO SE MANIFIESTA EL ABUSO PSICOLÓGICO?

Las manifestaciones de la violencia emocional se dividen en dos tipos: obvias y sutiles.

Entre las más obvias están:

• Culpabilizar
• Humillar
• Degradar
• Nulificar
• Descalificar
• Controlar
• Distanciarse emocionalmente
• Dominar
• Controlar
• Juzgar
• Criticar
• Demandas o expectativas poco razonables
• Aislar de la familia y amistades.

Algunas de las formas de manifestación más sutiles son:

• Desaprobación
• Acusaciones
• Negarse a brindar muestras de afecto
• No prestar atención
• Amenazas leves de abandono (físico o emocional)
• Hacer comentarios despectivos
• Burlarse
• Ignorar las necesidades de la pareja o hacerla sentir inferior.

Las siguientes conductas y actitudes son características de la violencia emocional:

• Prohibiciones
• Coacciones
• Condicionamientos
• Intimidaciones
• Amenazas
• Coerción
• Devaluar
• Degradar
• Abandono
• Humillaciones
• Amenazas de abandono y daño físico
• Ridiculizar
• Insultos
• Aislamiento
• Restricciones de la movilidad, información o actividad social.
• Abuso verbal
• Críticas
• Acusaciones
• Celos
• Sospechas
• Acoso
• Chantaje emocional o sexual.

EFECTOS DE LA VIOLENCIA EN LA SALUD DE LA MUJER

Investigaciones realizadas en mujeres que han sido víctimas de violencia han encontrado que el trauma provocado por la agresión es un problema serio con profundos efectos en la salud de la mujer, dada la diversidad y complejidad de las respuestas de las mujeres a esta experiencia traumática.

Violencia en las mujeres por parte de sus parejas
La mayoría de las mujeres abusadas físicamente que han participado en estudios reportan que el abuso psicológico fue una experiencia más negativa que el abuso físico mismo.

Varios investigadores han encontraron que la violencia por parte de la pareja influye en el nivel de sufrimiento psicológico de las esposas y tienen un efecto negativo en sus creencias acerca de su propio matrimonio y de sus familias, que se asocian fuertemente al nivel de angustia que sienten.

Efectos en la salud física
Los estudios revelan que la violencia afecta negativamente la salud física de la mujer a lo largo de su vida, provocando padecimientos como los siguientes:
• Dolor crónico en pelvis
• Trastornos gastrointestinales
• Trastornos respiratorios
• Dolor de espalda baja
• Dolor de cabeza crónico
• Enfermedades sexualmente transmitidas
• Deterioro del sistema inmunológico
• En general, una salud física débil.

Efectos en la salud psicológica
Las repercusiones psicológicas en las víctimas del abuso emocional por parte de sus parejas, incluyen:
• Estados de ánimo depresivos
• Visión negativa hacia la vida
• Falta de motivación
• Pérdida de confianza en sí mismas
• Ansiedad
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• Baja autoestima
• Autoconcepto negativo
• Autoculparse
• Sentimientos de desesperanza
• Actitudes autodestructivas
• Temor ante personas o situaciones que les recuerden el daño emocional del pasado
• Depresión postparto
• Trastornos por estrés postraumático
• Adicciones
• Aislamiento social
• Incapacidad para establecer intimidad en sus relaciones amorosas posteriores.

LA REPERCUSIÓN SOCIAL DEL ABUSO PSICOLÓGICO HACIA LAS MUJERES

Las mujeres que son víctimas de cualquier tipo de violencia son más propensas a tener sobrepeso, manejar intoxicadas, tener sexo sin protección, consumir drogas y alcohol, automutilarse, al suicidio y a padecer desórdenes de la alimentación que aumentan el riesgo de mayores problemas de su salud física.

¿QUÉ HACER SI ES VÍCTIMA DE VIOLENCIA EMOCIONAL?

Las víctimas pueden sentirse solas y vulnerables en un mundo hostil lo cual merma su bienestar psicológico. La confianza en sí mismas disminuye, lo que les impide alcanzar sus objetivos y una realización personal o profesional.

La terapia cognitivo conductual es una excelente alternativa para tratar los efectos de la violencia en la salud física y psicológica a través del cambio de creencias acerca de sí mismas, su rol como pareja, los demás y el mundo. Se les apoya en la resolución de problemas, a aprender a comunicarse asertivamente para fijar límites y detener al abuso.

En SEPIMEX podrán encontrar el apoyo psicológico adecuado para reconocer la violencia en todos los aspectos de su vida. Contamos con personal capacitado para tratar las relaciones de pareja, familiares y personales relacionados con la violencia y evitar que estas situaciones problemáticas se repitan.

Elaborado por:
Psic. Bertha García Vasconcelos
Terapeuta cognitivo conductual
SEPIMEX
56891419

Anuncios

Relajación en un mundo caótico: Los secretos para llevarla de manera adecuada

Vivimos en una sociedad que nos impone un ritmo de vida abrumador. Nos hemos acostumbrado a ir siempre con prisas, corriendo de aquí para allá, pendientes del tiempo y el reloj, acaparando nuestras energías en el convivir cotidiano con la ansiedad y la incertidumbre. Esta lucha constante va mermando nuestras fuerzas, nos va debilitando y extendiéndose por todo en nuestro interior y alrededor.

Ante este proceso desesperanzador, la relajación  nos puede llevar al camino de la tranquilidad, la paz y finalmente a un mundo más armonioso.

Existen diversas técnicas de relajación; sin embargo, hay ciertas características para llevarlas a cabo de manera correcta. Empezaremos comentando los beneficios y las ventajas que conlleva la práctica constante de la relajación.

Los beneficios que aporta la relajación son:

  • Conocer nuestro cuerpo
  • Reduce la tensión física , mental y emocional
  • Evita: irritabilidad, insomnio, fatiga, fobias, anomalías emocionales, tics, asma, estreñimiento, cefaleas, etc.
  • Combate la hipertensión
  • Previene infartos
  • Da estabilidad emocional
  • Fortalece el carácter
  • Mejora y armoniza la coordinación del cuerpo
  • Disminuye la cantidad de adrenalina en la sangre
  • Aprovecha las energías del cuerpo, evitando un consumo innecesario
  • Estabiliza la respiración
  • Intensifica y desarrolla la atención mental y la concentración
  • Favorece el autocontrol
  • Es útil en momentos difíciles: disgustos, tensión, estrés, etc.

Tiene grandes ventajas:

  • La puede llevar a cabo cualquier persona
  • Es un método fácil de aprender
  • Apta para todas las edades y condiciones
  • Puede llevarse a cabo en cualquier momento y lugar    (bajo ciertas condiciones)
  • No se necesitas aparatos costosos

Al conocer los beneficios y las ventajas de practicar la relajación, indicaremos cómo se podrá llevar a cabo de manera correcta y así alcanzar los mejores beneficios tanto físicos como mentales.

Principales condiciones para la práctica:

  • Escoger el momento del día en el que se tenga tiempo y se encuentre libre de obligaciones
  • La práctica matutina desarrolla la voluntad mientras que por la tarde se elimina la fatiga y tensión acumuladas
  • Es preferible practicarla en una habitación confortable, cálida, silenciosa, con luz tenue y ventilación adecuada
  • La superficie no deberá ser muy dura o muy blanda: una manta sobre el suelo o alfombra será suficiente

Tiene grandes ventajas:

  • La puede llevar a cabo cualquier persona
  • Es un método fácil de aprender
  • Apta para todas las edades y condiciones
  • Puede llevarse a cabo en cualquier momento y lugar    (bajo ciertas condiciones)
  • No se necesitas aparatos costosos

Al conocer los beneficios y las ventajas de practicar la relajación, indicaremos cómo se podrá llevar a cabo de manera correcta y así alcanzar los mejores beneficios tanto físicos como mentales.

Principales condiciones para la práctica:

  • Escoger el momento del día en el que se tenga tiempo y se encuentre libre de obligaciones
  • La práctica matutina desarrolla la voluntad mientras que por la tarde se elimina la fatiga y tensión acumuladas
  • Es preferible practicarla en una habitación confortable, cálida, silenciosa, con luz tenue y ventilación adecuada
  • La superficie no deberá ser muy dura o muy blanda: una manta sobre el suelo o alfombra será suficiente
  • Evita interrupciones: teléfono, gente entrando y saliendo, niños corriendo y gritando, que suene el timbre de la casa a cada rato, etc.
  • Música suave nos ayudará a inducir la relajación
  • Si padecemos alguna enfermedad en la columna vertebral se podría ayudar con algún cojín suave en los lugares donde siente dolor
  • Usar ropa cómoda y holgada
  • Evitar comidas pesadas antes de realizar la relajación
  • Procurar realizar los ejercicios hasta donde su cuerpo le indique y sin sentir dolor, nunca ir más allá de sus posibilidades forzando el cuerpo
  • Lo más importante en la relajación es la adecuada respiración.

¡¡¡Recuerde que la práctica es indispensable!!!

Hay que dejar de pensar que la relajación es un lujo, más bien es una necesidad o deuda que tenemos con nosotros mismos. La adecuada realización de la relajación incluye: respirar correctamente, modificación de pensamientos y práctica constante.

En SEPIMEX podremos aprenderla y practicarla para que se lleve a cabo en la vida diaria de manera adecuada para lograr ver el impacto que se tendrá en la salud física y mental de cada uno.

___________________________________________________________________________

Elaborado por:
Dra. Areli Reséndiz Rodríguez
Terapeuta cognitivo – conductual
SEPIMEX
56891419
areli@sepimex.com.mx

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE ASPERGER?

¿Te has encontrado con personas que suelen hacer comentarios inoportunos o fuera de contexto, que parece que no entienden muy bien el sarcasmo y las bromas? o bien que cuando hablan nos sorprenden con sus conocimientos y la cantidad de detalles que pueden darnos de temas específicos (barcos, autos, animales, géneros de música, ciencia, etc.), pero que cuando es su turno de escuchar pareciera que no les importan nuestras opiniones?

 

ImagenAquellos seguidores de la serie de televisión The Big Bang Theory (La Teoría del Big Bang) seguramente les vino a la mente Sheldon Cooper, un joven científico que aun siendo muy inteligente tiene grandes dificultades para relacionarse con los demás, ya que suele exasperar e incomodar a las personas que le rodean por sus dificultades para entender los convencionalismos sociales, bromas y sarcasmos.  Las dificultades de Sheldon en la interacción, junto con rutinas rígidas, resistencia al cambio, entre otras conductas, nos hacen pensar que éste personaje pudiera presentar Síndrome de Asperger.

 

En el contexto del Día Mundial de la Concientización del Autismo celebrado el pasado 02 de abril, describiré brevemente al Síndrome de Asperger (SA), el cual forma parte de los llamados Trastornos del Espectro Autista (TEA).

ImagenLos TEA se caracterizan por iniciar en la infancia temprana, generalmente a los tres años de edad, presentan una afectación en el funcionamiento social y reciprocidad, déficit en el habla y lenguaje, y un comportamiento inusual (como lo son los movimientos repetitivos y estereotipados), además de una importante dificultad para ajustarse a los cambios de su entorno.

Específicamente hablando del Síndrome de Asperger, éste se distingue por una alteración grave y persistente de la interacción social, así como por comportamientos, intereses y actividades restrictivas y repetitivas,  alteraciones que afectan significativamente la vida de la persona.

 En los últimos años el Síndrome de Asperger ha crecido en popularidad, hay quienes afirman que esto se debe a que cada vez existe un mayor número de casos nuevos por año, aunque éste aparente incremento en la incidencia es controvertido, lo que sí es un hecho es que hoy día un mayor número de personas con éste padecimiento asisten a consulta en búsqueda de atención. 

 ¿Qué lo causa?

Imagen

El origen y causa del SA es poco clara, sin embargo, existe consenso respecto a que las manifestaciones clínicas del trastorno están íntimamente relacionadas con la genética y alteraciones en el funcionamiento cerebral.  Se dice que entre el 2% y 11% de los padres de niños con SA también lo padecían.  En cuanto al funcionamiento cerebral se describen alteraciones en la funcionalidad de diversas estructuras las cuales darían lugar a muchas de las manifestaciones observadas.

¿A qué prestar atención, cuáles son los principales síntomas?

  • ImagenDificultades en la interacción social (falta de empatía, dificultades para entender la amistad y reglas sociales)
  • Intereses y conductas repetitivas y restrictivas
  • Dificultad para adaptarse al cambio, teniendo rutinas e intereses específicos
  • Dificultades en la integración sensorial (muy sensibles a sonidos, texturas, sabores, olores)
  • Torpeza motriz
  • Estereotipias motoras (movimientos repetitivos como el agitar las manos como si fueran alas, estas conductas aumentan cuando la persona está ansiosa o muy contenta)
  • Habla “extraña” en el acento y volumen, además de monótona y excesivamente formal.  Suelen hacer una interpretación literal, por lo que se les complica entender las bromas, modismos y dobles sentidos

Imagen

¿Cuáles son algunas de las característica neuropsicológicas del Síndrome de Asperger?

  • Déficit atencional (se les complica mantener la atención por periodos prolongados, además de dificultades para cambiar el foco de atención)
  • Pobre flexibilidad mental
  • Fallos en la planeación y la organización de la actividad
  • Impulsividad, además de un déficit en la monitorización e inhibición de la acción
  • La percepción visoespacial e integración visomotora se encuentra afectada
  • Dificultades en la preparación del movimiento, en la coordinación y equilibrio

  ¿Hay un tratamiento único?

No.  Como hemos comentado  el Asperger al igual que el resto de los TEA presentan dificultades en múltiples áreas, requiriendo la atención y supervisión de diversas especialidades, siendo los neurólogos, psiquiatras, neuropsicólogos, psicólogos y pedagogos los dedicados a la atención de éstos padecimientos.  En éste sentido, la experiencia en la última década señala que una intervención temprana, específica y multidisciplinaria puede favorecer significativamente la trayectoria de desarrollo del paciente y con ello dar lugar a ganancias cognitivas y de competencia social produciendo un mejor pronóstico del niño, de ahí la importancia de una detección precoz. 

ImagenAdemás de las dificultades propias del Asperger es probable que éste se presente acompañado de otros trastornos como son: el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, tics, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo o trastorno por ansiedad generalizada, condición que pone de manifiesto la necesidad de una atención integral.

 

ELABORADO POR:

Npsic. Ma. Fernanda Gómez  Tello

Servicios Psicológicos Integrales de México (SEPIMEX)

5689141

PROBLEMAS DE LENGUAJE EN LOS NIÑOS


PROBLEMAS DE LENGUAJE EN LOS NIÑOS

¿Qué es un problema de lenguaje?

Los problemas de lenguaje se caracterizan por la dificultad para adquirir y usar el lenguaje hablado, escrito o leído. En los niños suelen ser debidos a problemas congénitos, falta de estimulación, infecciones, problemas en la audición o en algunas ocasiones, niños que son sometidos a abusos o maltrato desarrollan problemas del lenguaje.

niña manos     niño pizarrón

Esto nos da una idea de que las causas de un problema de lenguaje son varias y en ocasiones difíciles de diagnosticar.

¿Cómo saber si mi hijo tiene algún problema de lenguaje?

A continuación se mencionarán algunos signos que pueden alertarnos sobre posibles dificultades de lenguaje en los niños.

  • Desfase cronológico entre las capacidades lingüísticas del niño y las que corresponden a su edad. (Habla menos que otros niños de su edad).
  • Incomprensión al hablar (solo su núcleo familiar cercano le entiende).
  • Poca o nula intención de comunicarse.
  • Pobreza de vocabulario respecto a la edad del niño.
  • Imposibilidad de pronunciar bien los sonidos del lenguaje o de discriminarlos adecuadamente.
  • Utiliza muchos gestos para darse a entender.
  • Errores gramaticales frecuentes.
  • Errores frecuentes en la producción de palabras.
  • Errores en los tiempos verbales.
  • Dificultad para memorizar palabras.
  • Dificultad para construir frases.
  • Evita el contacto visual. (No mantiene la mirada, ni sigue una conversación).
  • Falta de correspondencia entre el discurso y su entonación, gesticulación y mímica.
  • Respiración con la boca.
  • Habla nasal.
  • Dificultades para efectuar movimientos sencillos con labios y lengua.
  • Dificultades para tragar.
  • Escurrimiento de saliva.
  • Incapacidad para discriminar o reconocer sonidos.
  • Dificultades para reconocer o trazar letras en las edades correspondientes.
  • Problemas del desarrollo o sensoriales.
  • Incapacidad para reaccionar ante los gestos o a la entonación de voz de los demás.
  • Imposibilidad de dar sus datos básicos (cuando está en edad de hacerlo).
  • No sigue órdenes sencillas o se necesita repetir varias veces la misma instrucción hasta que la logre comprender.

Education

Éstos son sólo algunos indicadores de alerta para los padres y maestros que probablemente nos ayuden a tomar la decisión correcta para iniciar una evaluación o un tratamiento con un profesional.

¿Qué sucede si no se intervienen a tiempo los problemas del lenguaje?  

El lenguaje se define como una función cognitiva superior, la cual se relaciona de manera estrecha con el nivel de pensamiento  y activación de funciones cognitivas en un niño, por tanto al no ser intervenido un trastorno de lenguaje se espera dificultades en la adquisición del proceso lecto-escrito, problemas de rendimiento escolar, dificultades socio-afectivas, problemas en la comunicación, baja autoestima, rechazo social,  entre otros.

niños 3

Es importante tomar en cuenta cualquier anomalía

que se presente en el lenguaje y comunicación

de un niño, ya que poder comunicarse de manera

eficiente es indispensable para poder lograr una

buena integración y tener una mejor calidad de vida.

Elaborado por:

Karen Anaid Retes Cethorth

Terapeuta en Comunicación Humana

(Terapia de lenguaje, audición, aprendizaje, voz  y habla)

Karen@sepimex.com.mx

SEPIMEX

Servicios Psicológicos Integrales de México

Tel: 56891419